Hüft-und Knieschmerzen

Die Kniegelenke und das Hüftgelenk sind zwei der größten Gelenke unseres Körpers. Sie werden an den beiden Enden des Oberschenkelknochens entfernt. Diese beiden Gelenke funktionieren zusammen, um Unterstützung für den ganzen Körper Gewicht. Sie sind auch für die Aufrechterhaltung der Beweglichkeit des Körpers. Wenn es irgendeine Art von Druck auf das Hüftgelenk, dann wird das Kniegelenk beeinflussen. Auf der anderen Seite, werden alle Kniegelenkserkrankungen einen Einfluss auf das Hüftgelenk. Die Intensität der Hüft-und Knie-Schmerzen oft variiert von leichter bis schwerer, je nach der zugrunde liegenden Erkrankung.

Ursachen

Es gibt so viele gesundheitliche Zustand, die zu schmerzhaften Hüft-und Knie geben kann. Einige der häufig gefunden Ursachen sind folgende:

Muskelzerrung: Sowohl der Hüfte sowie die Kniegelenke aus Muskeln. Diese Muskeln können gezerrt oder bekommen gezogen, wenn sie überarbeitet zu werden, was wiederum führt zu starken Schmerzen in diesen Bereichen. Wenn ein Hüft-und Knieschmerzen bekommt von Laufen, dann ist die wahrscheinliche Ursache dahinter ist Muskelzerrung. Dies geschieht meist dann, wenn eine Person in eine anstrengende körperliche Aktivität verwöhnt wird ohne richtige Aufwärmen der Muskeln.

Knochen-Bruch: Wenn die Knochen in der Hüfte und Knie bekommen gebrochen zu präsentieren, ein stechender Schmerz erlebt werden kann. Fracture in diesen Knochen können durch Trauma wie einem schweren Sturz. Ältere Menschen neigen dazu, Knochenbrüche zu bekommen, wie sie brüchig werden mit der Alterung neigen.

Schwangerschaft: Hüfte und Knie Schmerzen während der Schwangerschaft ist vor allem durch eine Änderung in der Karosseriestruktur ausgelöst. Die zunehmende Größe und das Gewicht des Uterus, stellt eine zusätzliche Menge an Druck auf die Knie. Darüber hinaus werden die Muskeln der Hüfte Bereich auch gespannt, wie die Bauchmuskulatur übermäßig gestreckt. Aus diesem Grund erleben schwangere Frauen Knie-und Hüftschmerzen.

Osteoarthritis: An einem Ende des Oberschenkelknochens ist das Hüftgelenk, das eine Kugelgelenkverbindung Struktur hat, und das andere Ende ist das Kniegelenk, die wie ein Scharnier wirkt. Beide Joint aus weichem Gewebe wie Knorpel bekannt, glatte Bewegungen des Gelenkes zu erleichtern. Wie wir alt werden, trägt dieser Knorpel aus, und die Knochen des Gelenks aneinander reiben. Dieser Zustand der Degeneration des Knorpels ist Arthrose die Gelenke steif und schmerzhaft machen. Dies ist sehr häufig bei älteren Menschen gefunden.

Bursitis: Dies ist ein Zustand, in dem ein dumpfer Schmerz um den Hüftknochen und Kniescheibe zu spüren ist. Dies geschieht aufgrund einer Entzündung der Schleimbeutel, eine Flüssigkeit gefüllt sac, in der Hüfte und Knie und bietet Kissen bis auf die Knochen und Gelenke dieser Bereiche. Bursitis kann durch Hüft-und Knie-Schmerzen in der Nacht, die mit bestimmten Schlafpositionen verschlimmert bekommen neigen charakterisiert werden.

Behandlung

Die Behandlung wird auf die Ursachen der Schmerzen basiert. Allerdings ist das erste, was zu tun, wenn man von dieser Art von Schmerz leidet werden muss, um die ordnungsgemäße Rest kümmern. Es wird Ihnen helfen zu erleichtern Sie die Muskelzerrung. Beschränkung der körperlichen Aktivität kann auch verhindern, dass die Schmerzen immer schlimmer. Die Anwendung von Eis kann eine beruhigende Wirkung auf die Schmerzen und Schwellungen. Schmerzmittel können nach Rücksprache mit den Ärzten zur Senkung der Schmerzen genommen werden. Diejenigen, die schwanger sind, können mit Hitze oder entscheiden Sie sich für therapeutische Massage zur Lockerung der Muskulatur. Cast wird verwendet, um heilen die gebrochenen Knochen. Sobald der Schmerz nachlässt, können physikalische Therapie und Muskelaufbau loszuwerden des Problems vollständig zu helfen. Patienten der Arthrose müssen möglicherweise Gelenkersatz zu unterziehen, um den Zustand zu heilen.

Hüft-und Knieschmerzen können zu einem großen Teil vermieden werden, wenn die entsprechenden Körpergewicht aufrechterhalten wird und somit unter den Druck aus dem unteren Teil des Körpers. Regelmäßige Übungen kann die Muskeln dieser Bereiche in stark und flexiblen Zustand zu halten, was wiederum jede Form von Verletzungen zu verhindern. Es ist auch sehr wichtig, die Muskeln mit Aufwärmübungen vor allen anstrengenden Aktivitäten zu strecken, wie Laufen, um Schäden zu verhindern.
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